しんよこメンタルクリニックのブログ | しんよこメンタルクリニック｜精神科・心療内科【新横浜駅徒歩１分】　デイケア・在宅医療（往診・訪問診療・訪問看護）

こんにちは〜

12月2日デイケアプログラムのご紹介です☆

今日のプログラムはアロマテラピー講座を開催しました。



季節が秋から冬に移り変わってどんどん気温も下がってきましたね。

今日はそんな時期にお悩みの冷えを解消して体がぽかぽかになる「手浴」を行いました(#^.^#)

手浴は洗面器があれば手軽にできるうえ、特に上半身の血行が良くなり肩こりや頭痛にも効果があります！

洗面器にお湯をはり、ラベンダーのアロマオイルを１滴。じんわ〜り、手がポカポカに♪

その後オイルでハンドトリートメントを行いました。

リンパの流れに沿ってマッサージをしていくと終わったころには手がふっくらスベスベに♡

とっても気持ち良かったですね〜。

時々、日頃頑張っている手に少し愛情をかけてあげて下さいね！

それでは本日のランチです☆



　回鍋肉
　ご飯
　わかめスープ

でした♪

ニンニクと生姜がしっかり効いてスタミナ満点‼

ご馳走様でした( *´艸｀)

それでは良い週末をお過ごしください☆