しんよこメンタルクリニックのブログ | しんよこメンタルクリニック｜精神科・心療内科【新横浜駅徒歩１分】　デイケア・在宅医療（往診・訪問診療・訪問看護）

こんにちは〜！

今日も横浜は雪ですね( ﾟДﾟ)
窓越しに見てる分には綺麗でいいのですが・・・
外出の際はくれぐれも転んだりしないように気を付けてくださいね！

スタッフも気を付けます(*'ω'*)


さてさて、1/31のデイケアプログラムのご紹介です★

午前は室内スポーツと当事者研究
午後はRise upとリーディングカフェでした♪

Rise upでは懸垂マシンを本日初めて取り入れました！
懸垂だけではなくお腹や腕を鍛えることのできる万能マシンです☆

皆さんできる範囲でさまざまにチャレンジされていました☺

運動は身体だけではなく心の健康にも良い影響があるので、ぜひ運動習慣をつけましょう！


当事者研究とリーディングカフェはクローズドのプログラムですが、活発に意見交換ができ充実した時間となりました^ ^


そして2/1　2月最初のプログラムは、
”○○”大会。

結局、クイズ大会になりましたが、ウォーミングアップで行った将棋の駒の積み上げが、意外と盛り上がりました！その後のクロスワードパズルやマッチ棒を動かすクイズも、なかなか考えさせられ、脳が活性化した感じです(^^)/


午後はウォーキングの予定でしたが、雨で実施できず残念・・・
でも、こっちの部屋では卓球、あっちの部屋ではカラオケと、それぞれ楽しまれてたようで良かった良かった♪

みんなでゆったりできる広い部屋ともう少し小さめの部屋が二つあり、
分かれてまったく別のプログラムが行なえるのも楽しいです！

プログラム表を見て好きな方を選んでくださいね！


それではまた明日もよろしくお願いします！！(*´▽｀*)