しんよこメンタルクリニックのブログ | しんよこメンタルクリニック｜精神科・心療内科【新横浜駅徒歩１分】　デイケア・在宅医療（往診・訪問診療・訪問看護）

こんにちは〜

だんだん暖かくなり桜も咲き始めてきましたね🌸

本日のデイケアプログラムでは「第3回　アロマテラピー講座」を開催しました♪

春は気温の上昇に伴って心身ともにトラブルの出る季節でもあります。

一番多いのは花粉症に悩ませられている方が多いのではないでしょうか？
お肌がデリケートな方は、赤みや痒み、乾燥がでてしまって辛いですね。
また、春は進学や就職、引っ越しや新しい環境に行かれる方もいらっしゃいますよね。
不安や緊張で調子を崩される方も(>_<)

そういった症状別におススメの精油をメンバーさんで試して貰いました。

気軽に試せる方法を日常生活に取り入れて、快適な生活を送れるといいですね♪

そして今回は「手作り石鹸」を作りました。
手作り石鹸はシンプルな材料に好きな精油をいれてこねて作ります。

出来上がった石鹸は子供からお年寄りまで使えるようなとても優しい石鹸で潤いを残しながら、
すっきり汚れも落としてくれます♪

それぞれ好きな形の石鹸が出来上がりました〜!(^^)!



最後に良い香りに包まれながらハーブティとクッキーでゆったりと寛ぎました♡

たまに自分の為に向き合う時間を作って癒されて下さいね！

それでは本日のランチです☆

ポトフ
パン
ヨーグルト

でした♪

お野菜たっぷりのポトフは身体に染み渡る美味しさでした(*'▽')

明日もデイケアでお待ちしてます☆