しんよこメンタルクリニックのブログ | しんよこメンタルクリニック|精神科・心療内科【新横浜駅徒歩1分】 デイケア・在宅医療(往診・訪問診療・訪問看護)

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2018年06月20日 [デイケア]

月曜日のデイケア

・今日は午前中に、『心と体の講義 〜コーピング編〜』を行いました。
 前回の心と体の講義はストレス編と言うことで、「ストレスって何?」や「ストレスの現れ方」について学びました。
 今回はそのストレスにふだんどのように対処しているのかをたくさん書き出し、
 Riseメンバのストレス対処法マップを作成しました♪
 下の写真にありますが、なんと計300個の対処法が出ました!!
 是非Riseに見に来て、自分にない対処法も試してみてください!心と体の講義
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