しんよこメンタルクリニックのブログ | しんよこメンタルクリニック｜精神科・心療内科【新横浜駅徒歩１分】　デイケア・在宅医療（往診・訪問診療・訪問看護）

こんにちは＾＾

今日で7月も最後！
なんだかあっという間ですねー☀

皆様が有意義な夏を過ごせるよう、
お盆も休みなしでお手伝いしていきますよ( ˘ω˘ )♡

楽しいプログラムをたくさん用意してお待ちしております！

さて、本日の午前中のプログラムは『レクレッチ』でした。
レクレッチでは、ストレッチのあとレクリエーションをしました！
段々盛り上がってきて楽しかったですね!(^^)!

午後は『IMR（Illness Management and Recovery）』と『マインドフルネス』でした。
IMRでは「再発防止計画を立てよう」というテーマのもと、
皆様が再発防止について工夫していることを伝えあい、とても有意義な時間でした。

マインドフルネスは、第3の認知行動療法と言われています。
今回はレーズンを使って、今ここの感覚に目を向ける練習をしました！

本日のランチ♪


肉団子のトマト煮込み
ピラフ



週の初めから元気が出るようなお野菜たっぷりのスープでした♪


明日もまたよろしくお願いします！