新横浜の精神科でイライラを解決|しんよこメンタルクリニック|精神科・心療内科【新横浜駅徒歩1分】 デイケア・在宅医療(往診・訪問診療・訪問看護)

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FAQ

新横浜の精神科でイライラを解決できますか?

私は最近仕事でもプライベートでもイライラすることが増えていて、このままだといけないと思っているのですが、どうすれば解決できるのか分からなくて困っています。
そこで、新横浜にある精神科を利用したいと思っているのですが、そこで相談をすれば本当にこのイライラを解決することができるのか分からないため、詳しいことを教えてください。

answer

相談してもらうだけで気持ちが楽になります

精神的にストレスが溜まってイライラしてしまうと、どうすればいいのか分からなくなりますよね。
私たちは精神科としてさまざまな悩みに対応しており、どうしようもないイライラに対してもしっかりと対処することができます。
先日も相談があり、そちらの方は仕事で忙しい日々を過ごしていて、毎日、言いようのないイライラを感じることが増えていて悩んでいるということでした。
そこで、まずはじっくりと話を聞いて、どんなことに腹を立てているのか、何が不満なのかといったことをすべて話してもらい、また、日頃の状況についても確認して、病気の疑いがないのかをチェックしました。
最終的には仕事で忙しくてストレスが溜まっていて負担が大きいということが分かり、無理をしないようにアドバイスをしたところ、自分の悩みについて打ち明けることができて、とてもスッキリできたという言葉をいただきました。
精神科といえば重い病気を対象にしているというイメージがあるのですが、実際には軽い症状であっても、気軽な気持ちで相談することができる場所です。

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