デイケアプログラム紹介
デイケアプログラム紹介 DAY CARE
デイケアプログラム紹介
DAY CARE

A:「創作・運動系」×「個人」
A:「創作・運動系」
×「個人」
デイケアにまだ慣れていない方,人付き合いが苦手な方,
軽く運動したい方,黙々と作業したい方, などにおすすめ!
- プラバン創作
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プラスチック板に好きな絵や文字を描き、それをオーブンで焼くことによって、キーホルダーやマグネット板、箸置きやブローチなど様々なものを作製します。
見本もあるので絵を描くのが苦手でも簡単に作ることができ、気持ちの落ち着きや、達成感が得られます!
- アイロンビーズ
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カラフルなビーズを使ってキャラクターや文字の図案を作り、それをアイロンの熱で溶かし固めるクラフトです。
集中力をUPさせたい方、唯一無二の作品を作りたい方、個人で作業に取り組みたい方におすすめです!苦手な方もスタッフが一緒にお手伝いしますよ!
- ハンドメイド
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草木染やタペストリー、季節に合った作品などを作ります。
作品を通して移りゆく季節を感じ、味わうことも大切にしています。
見本通りに作る必要はなく、素材と遊び、自由な発想で創作を楽しみます。
細かい作業をすることで脳トレの効果も得られます。
- アートを楽しもう
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毎月テーマを設けてアート制作を行っています。
旬の果物をいたり、パステルで季節を表現したりしています。もちろん絵の得意・不得意は問いません。何かを描き表現することで、楽しむ・癒されるプログラムです!
- フラワーアート
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ドライフラワーを用いて、アートを手軽に楽しむプログラムです。
これまで壁飾りやマグネットを作成してきました。
手軽にアートを楽しみたい方、おしゃべりしながらゆったり活動したい方、におすすめです!
- コラージュ
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雑誌、英字新聞、お菓子の箱や包装紙、チラシ、パンフレット、カレンダー…など、画用紙に好きな素材を好きなように切り貼りし、一つの作品に仕上げるプログラムです。
継続して出てみると、自分の作品のテーマの変化に気がつくかもしれません!
- マンダラ塗り絵
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円形や幾何学模様をもつ「マンダラ」を用いた塗り絵です。
リラックスやストレス解消、自己表現ができる塗り絵です。「いま、このとき」に集中する、実践編マインドフルネスともいえます。
- RISEベース
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塗り絵・スクラッチアート・ペン字・書道・手芸・ボードゲームなど、個別作業から小さなグループまで、無理なくデイケア環境に慣れる場として設置しています。
自分のペースを大切にし、リハビリの第一歩として活動のベースとなるようなプログラムです! 毎週あるので時間内に作業が終わらなくても安心です。
- フリータイム
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余暇をどう過ごすかを目的としたプログラムです。
余暇は楽しい時間でもあり、人を少し不安にさせる時間でもあります。
テレビゲーム・塗り絵・カードゲーム・麻雀・卓球・自己学習など、ご自身の体調に合わせた余暇の過ごし方をコーディネートします。
- フラダンスの時間
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文字を持たなかったハワイ文明において、フラダンスは手話の様にメッセージを伝える手段でした。
ハンドモーションという「意味のある振り」を学びながら、ゆったりと楽しく、癒されながらお馴染みの曲を踊っていきたいと思います。
ストレッチや棒体操で疲れた身体をほぐすだけでなく、毎日手軽にできるマッサージやテーピングも伝授します!
- 健康体操コラボレーション
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2人のスタッフがコラボして異なる体操を行い、体と心をほぐすことを目指します。 個人で取り組むので対人関係に不安がある方も参加しやすく、体力の維持・向上や身も心もほぐれる感覚を実感できるプログラムです。
- ゆったりストレッチ&エクササイズ
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「運動は自信がない」「緊張して凝り固まった体をほぐしたい」「楽しく体を動かしたい」。そんな様々なニーズにお応えします!
音楽に合わせて体を動かしたり、呼吸を整えてゆったりとストレッチを行ったりします。 リズム運動はソワソワする気持ちを落ち着かせる効果があります。
- 心と体のストレッチ
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心と体を緩めることを目的としたプログラムです。
椅子に座ったままのストレッチやセルフマッサージ、筋弛緩法、自律訓練法を行います。「体が暖かくなった」「こんなに凝り固まっていたんだ」という声を多くいただいています!
- 公園でスポーツ
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クリニック近辺の大きな公園でスポーツを行います。
室内スポーツのプログラムはたくさんありますが、屋外スポーツは『公園でスポーツ』のみ!
屋外で身体を動かし気分転換ができるだけでなく、スポーツが苦手な方でも公園まで徒歩で30分弱なので適度な運動になります。
- 季節の飾りづくり
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折り紙や貼り絵、色画用紙等を用いて季節に合わせた飾りを作成し、デイケアルームに飾ります。
自分が携わった作品がデイケアを彩ってくれる達成感も感じられます。
雑談しながら取り組むもことも、作業に没頭することもできます。
- 心理学の世界
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「日常生活のこんな身近な所に心理学の知識が生かされているんだ!」という発見を楽しむプログラムです♪
座学形式で行いつつ、ちょっとしたクイズや実験も楽しめる時間となっています。心理学の奥深さを味わってみてください。
B:「創作・運動系」×「集団」
B:「創作・運動系」
×「集団」
人付き合いがうまくなりたい方,皆で楽しい体験を共有したい方,
ゲームやレクリエーションが好きな方,などにおすすめ!
- カラオケの時間
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デイケア内でカラオケをする時間です。好きな歌を歌うことで、ストレス発散や気分転換を図ります。
また、腹式発声は基礎体力をつけることにも繋がり、「楽しい!」とあわせて一石二鳥です♪
歌うのが苦手な方も、一緒に雰囲気を楽しみましょう!
- シン・リアル野球盤
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昔懐かし野球盤を巨大化させて行うゲームです。
当院デイケアでは歴史のあるプログラムですが、リニューアルしました!
野球の知識や経験は必要なし、得点の取り合い・逆転劇など楽しい場を一緒に過ごしてみましょう。
- 珈琲の時間
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美味しいお菓子と共に、コーヒーや紅茶、ハーブティー、クラフトコーラなどの味や香りの違いを楽しむプログラムです。
毎回、皆さんの希望を聞いて比べてみたい飲み物を決めています。
- 室内スポーツ(卓球・ボッチャ・ビリヤード・ゴルフ・ダーツなど)
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卓球やダーツなど馴染みのあるスポーツに加えて、ボッチャやオリジナルのスポーツなど、室内でできる様々なスポーツを実施しています。
チームで行うことが多く、スポーツを介して他者とのつながりや交流をもつことができます。
- ボードゲーム
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トランプ・UNO・オセロ・人生ゲーム・ジグソーパズル・麻雀などを行います。
ボードゲームを通じて自然と会話が生まれ、コミュニケーションがとりやすくなります。
ほかにも、熱中することで悩みごとを一旦脇に置くことができ、良い気分転換になります!
- みんなでスポーツ
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ストレス発散やリフレッシュ、基礎体力をつけることを目的にしています。
近隣の体育館でデイケアとリワークデイケア合同で行い、ソフトバレー・バスケ・バドミントンなど大きな運動をするプログラムです。
- 利き○○選手権
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視覚・聴覚・味覚・嗅覚・触覚、これら五感をすべて研ぎ澄ますプログラムです!
目隠しをして食べものの味くらべをしたり、耳に聞こえてくる音楽を当てたり、微妙な感触の違いを言い当てたり。みんなで楽しみながら、あなたの五感に働きかけるクイズを行います。
- リアルすごろく
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その名の通り巨大なすごろくです!チームに分かれて、自分たち自身がすごろくの駒となります。
止まるマスで起きる様々なイベントをこなし、チーム一丸となってゴールを目指しましょう。 自然と団結力やコミュニケーションが生まれる楽しいプログラムです。
- 伝えてみよう絵クイズ
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チーム戦で行います。チーム内で回答者を1人決め、そのほかの人は絵を描く人となります。
スタッフから絵を描く人たちにお題を与え、そのお題からイメージされるものを言葉や文字は使わず絵だけで表現してもらいます。
絵の上手さは必要なく、伝えようとする気持ちが重要です!なにより皆で楽しむことが最大の目的です。
- 音楽で遊ぼう
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「今聴きたい曲」をテーマに、色々な音楽をシェアしています。
また、皆で作曲に取り組んだり、コーラスで歌ったり、楽器を弾いたりもしています。
皆さんと作った曲は、デイケアブログにも時々アップしていますので、是非チェックしてみてください!
- ポエムでポワレ
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ポエムとは詩のこと、ポワレとは料理を意味します。
季節などのテーマについて思いついた言の葉を紡いでいくと、あら不思議、一人では思いつかなかった素敵な世界が浮かび上がります。
料理に調味料を加えるように様々な視点を織り交ぜて、みんなで一つの詩を作ったり、個々のポエムを創作したりしましょう。
- アートでヒストリー
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絵で歴史を表現してみようというプログラムです。
模造紙4枚分に大陸や国の地図を描き、そこにその地域や国の歴史的イベントなどを加えていきます。
絵を描くのは苦手でも色塗りなど大切な役割もあり、楽しく歴史の勉強もできてしまいます!。
- 異文化に触れよう
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クイズ形式で世界中の異文化に触れるプログラムです。
グループで一つの答えを考えるため、知識の習得だけでなく、協調性や会話の練習にも繋がります。
新しいことを知りたい方や、デイケアで気分転換したい方におすすめです!
プログラムの最後には、その国の名産品をお渡ししています。
- 茶話会
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お茶やお菓子を食べながら、関心のあることを気楽に自由におしゃべりする時間です。
話すのが苦手な方は聞くだけでも構いません。
あまり話したことのない人の意外な一面を見られることもあり、人との関わりが増えるきっかけになりやすいプログラムです。
- 新芽のつどい
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デイケアに通い始めたばかりの方(概ね1年以内)を対象としています。
はじめは誰しも、環境に慣れることが難しく、休憩時間の過ごし方など悩むことが多いと思います。
同じような悩みをもつ方同士、ゆっくりとお茶を飲みながら話し合ったり、ミニゲームをしたりして過ごします。デイケア内に皆で一緒に居場所を作りましょう。
C:「心理教育・学習系」×「個人」
C:「心理教育・学習系」
×「個人」
自分について考えたい方,ストレスの対処がうまくなりたい方,などにおすすめ!
- 頭のストレッチ
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パズルや塗り絵、点つなぎなどを行い、脳の活性化や集中力を高めることを目的としています。 集中力を向上させたい方、家ではなかなか集中できないという方に特におすすめです。
- マインドフルネス
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過去や未来のことばかりグルグル考え続けて、辛くなってしまうことはありませんか?
マインドフルネスは「今この瞬間に、ありのままに注意を向けること」です。
色々な瞑想やワークを通じて、心配や後悔に振り回されない時間を一緒に体験してみましょう!
- IMR
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自分の「回復」について考えるプログラムです。
毎回異なるテーマで講義を行い、テーマに沿った個人ワークも行います。
テーマは「回復とは」「ストレスとレジリエンス」「あなたを支えるもの」「他者から見た自分について」など様々です。自分について考えてみたい方におすすめです。
- ヘルスマネジメント
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心と体の健康をうまく管理することを目指したプログラムです。
一週間の振り返りを行ったり、心と体をテーマにした講義やグループワークをしたりしています。
一週間の振り返りシートは、次の回にスタッフがコメントをして返却しています。
- 自分に優しくするPG
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自分のことを責めてしまったり、色々な心配事にさいなまれたりすることはありませんか?
このプログラムでは、自分に対して思いやりを向けることで、リラックスしたり自信を持てたりすることを目標としています。
講義やディスカッションを通して自分に優しくする方法を皆さんで考えています。
D:「心理教育・学習系」×「集団」
D:「心理教育・学習系」
×「集団」
自分について考えたい方,ストレスや困りごとへの対処法を皆で話し合いたい方,
対人関係のスキルを学びたい方,人と深い交流を求める方,など
- 英語に触れよう
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英語の曲の歌詞を読んだり、素敵な音楽を聴いたり、英語を使った簡単なゲームをしたりしています。
英語が苦手な方も気軽に楽しめるプログラムになっています。
気がついたら英語が今よりも身近に感じられるようになるかもしれません!
- JOBプログラム
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仕事をしたいと考えている方には必須、したことがないけど興味はあるという方にもおすすめ!
仕事にまつわる様々なスキルを学んだり、自分に合う働き方をスタッフと一緒に考えたりすることができます。
見学だけでも大丈夫ですので、仕事することを考えている方はぜひ一度覗いてみてください。
- 認知行動療法
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「ものの考え方」や「行動」に注目し、考えや行動の幅を柔軟に広げるためのプログラムです。
いつもよりほんの少しだけ見方を変えると、ストレスとさらに上手に付き合うことができるかもしれません。
普段はあまり気付かない“自分のくせ”を振り返り、毎日を過ごしやすくするためのヒントを一緒に考えてみましょう!
- Room RISE
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言いっぱなし、聞きっぱなし、批判なし。安心できるルールのもと、自分の本音をしたり他の人の話を聞いたりするプログラムです。
スタッフとの面談や普段の対人交流とも少し異なる、心休まるグループを体験してみませんか?
- SST
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SSTとはソーシャル・スキル・トレーニングの略で、日本語では社会技能訓練と訳されたりします。
会話のポイントを知り、コミュニケーションがより上手くなるために、皆でロールプレイを通して練習します。
硬い名前のプログラムですが、皆で楽しくコミュニケーションスキルを高めています。
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