☕来週のプログラム☕

皆さん、こんにちは！

3月に入り、少しずつ春の訪れを感じるこの頃ですが、来週はあいにくの雨模様が続く予報ですね☔
気圧の変化でなんとなく気分がすっきりしなかったり、体が重く感じたりすることもあるかもしれません。
そんな時こそ、室内でゆったりと過ごしながらリフレッシュできるプログラムに参加してみませんか？

先月から新しく始まった「yogaの時間」🧘‍♂️✨
実はこのプログラム、雨の日にもぴったりなんです。
深い呼吸とストレッチで心身をほぐし、気持ちも穏やかに整えてくれます。無理なくできる簡単なポーズを中心に進めるので、体が硬い方や初心者の方でも安心してご参加いただけますよ😊

また、他にも室内で楽しめるプログラムが盛りだくさん！
来週はゆったり過ごせるプログラムを中心に揃えていますが、みんなでワイワイ楽しめる「ボードゲーム」や「バッティングセンターへ行こう」も予定しています🎲⚾

雨の日でもRiseで過ごせば、気持ちも晴れやかになること間違いなしです♪
気温の変化が激しい時期ですので、体調には十分お気を付けくださいね。

それでは、来週もRiseでお待ちしております🌸

PS. お気に入りのレイングッズがあれば、雨の日のお出かけも少し楽しくなるかもしれませんね☂️💖