スポーツの秋🍁

10月も半ばを過ぎ、だんだんと空気がひんやりしてきましたね🍁

今週のライズでは、「しんよこ散歩」で岸根公園まで足をのばしたり、横浜ラポールでのボーリングを楽しんだりと、まさに“スポーツの秋”な一週間でした🎳

軽く体を動かすことで、気分転換や睡眠リズムの改善にもつながることがあります。
「一人ではなかなか…」という方も、ライズで誰かと一緒になら自然と一歩が踏み出せるかもしれません🌼
ライズの外出プログラムは、見学しながらのんびり外の空気を味わうだけでもOKです✨

もちろん、スポーツだけでなく、手工芸や心理プログラム、読書や学習系などなど……
“芸術の秋”も“学びの秋”も大歓迎です🍂

それぞれに合った“自分らしい秋”を、一緒に見つけてみませんか？
来週も皆さんのご参加をお待ちしています💛