心の整理とものづくり✨ 今週のRiseの様子をご紹介！

2026年6月20日

蒸し暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？
気温や湿度の変化で疲れが出やすい時期ですね💦
無理をせず、水分補給や休息を取りながら過ごしていきましょう🍵✨

さて、今週のRiseの様子をご紹介します！

水曜日の認知行動療法では、「怒り」をテーマに取り組みました😊
今回は『私のイライラとの付き合い方マニュアル』を作成📖✨
怒りそのものを否定するのではなく、「どんな時にイライラしやすいのか」「その気持ちを相手にどう伝えたらよいのか」について考えました。
また、怒りが強くなった時に少し気持ちを落ち着けるための対処法も皆さんで共有し、自分なりの工夫を見つける時間となりました🌱

そして金曜日はレジン創作♪
今回は「グラデーション」をテーマに、色の組み合わせや混ぜ方を工夫しながらキーホルダー作りを行いました！
同じ色を使っていても仕上がりは一人ひとり異なり、素敵な作品がたくさん完成しました🌈