梅雨を楽しむ♪ フルーツポンチと紫陽花散歩🌈

まずは梅雨らしいお天気が続く今日この頃。気温や湿度の変化が大きく、「なんとなく身体が重い…」「やる気が出ない…」と感じる方も多い時期ですね☔💦　実はこの時期は、自律神経の乱れなどからメンタルの不調も起こりやすいと言われています。

そんな梅雨のだるさ対策として、Riseでは現在「梅雨ダル予防スタンプラリー」を大好評開催中です！✨

スタンプを集めると景品がもらえることもあり、普段より主体的にプログラムへ参加される方が増えた印象があります(^^♪
「運動はちょっと苦手で…」という方もご安心ください。お昼休みの短いウォーキングでもスタンプが貯まります！8回参加で達成できますので、この機会にぜひチャレンジしてみてくださいね♪

今週も梅雨のじめっとした暑さを吹き飛ばすプログラムを実施しました🍉
「フルーツポンチづくり」では、色とりどりのフルーツを使って爽やかなデザートを作りました。見た目も華やかで、皆さん自然と笑顔に(^-^)

また、お出かけプログラム「ぶらり散歩」では正覚寺へ。ちょうど見頃を迎えた紫陽花が美しく咲き、季節の移ろいを感じながらゆったりとした時間を過ごしました🌸✨

普段なかなか意識しない季節の景色に触れる、良い機会となりました！

梅雨はまだ続きそうですが、無理せず自分のペースで過ごしていきましょう(^^)
それでは、また次回の更新もお楽しみに♪♪